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Perte de libido...






Baisse de libido

Quelle sont les origines d'une baisse de libido chez l'homme et comment y remédier.

Un homme dont l'activité sexuelle se résume à une fois par mois, peut se satisfaire de ce rythme. Mais la personne la plus à même de s'en plaindre peut être sa partenaire.

La baisse de libido n'est donc pas le problème d'une seule personne mais bien plus souvent une affaire de couple. De ce fait, maintenir sa libido active est tout, sauf une démarche personnelle. Et cela implique chacune des personnes concernées

Pourquoi une baisse de la libido

Si vous ou votre partenaire pensez que vos rapports ne sont pas suffisamment fréquents, il s'agit sans doute d'une baisse de testostérone.

La testostérone est en effet l'hormone qui influence le plus le comportement masculin et ses caractéristiques. Telles que le développement musculaire et la pilosité aussi bien que l'agressivité, la compétitivité et la puissance sexuelle.

La testostérone diminue généralement de 1 à 2 pour cent par an après 30 ans. C'est un phénomène courant et naturel. L'appauvrissement du taux d'hormones masculines, ou androgènes, est connu sous le nom d'andropause. Il s'agit de l'équivalent de la ménopause chez la femme.

Certains hommes ont une baisse du niveau de testostérone même avant l'âge de 30 ans. La baisse de la libido est une des conséquences de cet état, connu sous le nom d'hypogonadisme.

Lorsque cette dysfonction est diagnostiquée, elle peut être facilement traitée par administration de testostérone. Cette thérapie s'avère généralement suffisante pour traiter de manière satisfaisante une baisse de libido chez l'homme.

Thérapie hormonale

Une autre méthode qui permet de lutter contre une baisse de la libido, est une thérapie à base d'anti-oestrogènes : De même que les femmes secrètent de la testostérone, les hommes produisent également des hormones féminines appelées oestrogènes. Un traitement aux anti-oestrogènes peut avoir pour effet de rétablir favorablement l'équilibre approprié.

Bien entendu, toutes ces options devraient être discutées avec un urologue qualifié, car elles comportent des risques et peuvent engendrer des effets secondaires indésirables.

Cependant, avant d'envisager des solutions médicales, la meilleure option est d'abord d'obliger votre corps à produire plus de testostérone par lui-même.

Pour cela, il existe plusieurs options à explorer. La première d'entre elles est une solution simple, qui peut résoudre votre baisse de libido et que vous auriez surement préféré éviter :

Régime et exercice !

Pour le cas ou vous n'auriez pas saisi le message implicite, présent dans la plupart des articles et informations traitant de la santé, nous vous le remettons à nouveau pour mémoire :

" Un régime alimentaire équilibré accompagné d'un exercice régulier, peuvent maintenir ou améliorer votre santé de façon très significative. "

Il en va donc de même pour votre libido :
Si votre poids est excessif cela peut être une raison de baisse d'intérêt et de perte de libido de la part de votre partenaire... Mais aussi de la votre !

En effet, si votre surpoids provient d'un excès de graisse, celle-ci inhibe la production de testostérone et diminue celle déjà présente dans votre organisme. Résultat, les hormones mâles –et toutes ses caractéristiques– sont absorbées par vos cellules adipeuses et disparaissent... avec votre libido.

C'est particulièrement vrai pour la graisse qui entoure votre ventre. Elle absorbe la testostérone plus efficacement que toute autre cellule adipeuse de votre organisme. L'objectif n'est donc pas tant de réduire votre poids, mais plutôt votre tour de taille.

De nombreux facteurs peuvent être à l'origine des troubles de la libido

Une santé déficiente, l'âge ou la maladie peuvent en être la cause. Mais il ne faut pas négliger non plus des facteurs psychologiques tels que :

  • Un état dépressif ou le stress
  • Des problèmes émotionnels, affectifs ou financiers
  • Un manque d'intérêt de --ou pour-- sa partenaire
  • Une période d'efforts physiques ou intellectuels intenses
  • La routine et tout un tas d'autres pressions générées par le rythme de vie actuel...

En réalité, la libido masculine est profondément liée à son état d'esprit et tout homme stressé ou dépressif, devrait faire contrôler son niveau de testostérone.

Les stimulants sexuels, tels que Cialis, Viagra et autres produits d'action rapide, améliorent l'érection mais n'agissent pas sur la libido. D'ailleurs, ils ne fonctionnent généralement pas si vous n'êtes pas sexuellement excité.

Le Viagra est probablement le produit le plus célébré depuis l'invention de l'aspirine. Mais il est important de noter ici, que la capacité d'avoir une érection est une question distincte du désir d'en avoir une.

Ainsi, les remèdes pour le dysfonctionnement érectile n'ont aucun effet sur la baisse de libido. Ils permettent de surmonter certains freins psychologiques, mais fonctionnent mal pour les hommes qui ont un faible niveau de testostérone.

Les antidépresseurs sont également bien connus pour faire baisser la libido. Quant à l'alcool, que beaucoup utilisent sous forme d'auto-médication, il fini à la longue par provoquer l'inverse des effets recherchés...

Pour beaucoup d'hommes, le sexe est paradoxalement une source de stress

Avec en tête de liste, l'éjaculation précoce comme premier problème, certains hommes se déconnectent eux-mêmes de leur libido.

Des échecs antérieurs pour corriger ce problème peuvent créer un état d'anxiété et d'insécurité. Ce qui augmente peu à peu la difficulté à le surmonter.

Des violences sexuelles dans le passé peuvent aussi influer sur la libido. Dans ce cas, un psychologue peut aider à y remédier.

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